Rappelez-vous : un coup plus lent et moins fort vaut mieux qu’un coup plus rapide et fort.

Faites-vous suivre par votre cheval, en regardant dans la nouvelle direction, avant et pendant l’exécution d’un virage.

Continuez de regarder autour et derrière vous, même si la balle est devant vous.

Gardez votre maillet en position verticale, sans poids, avant chaque coup, sauf pour les demi swings.

Toujours serrer votre cheval avec vos jambes avant de freiner, accélérer, tourner ou frapper la balle.

Regardez de façon permanente votre meilleur co-équipier, par rapport auquel vous devez adapter votre position d’attaque ou de défense.

Traitez chaque coup comme si c’était le premier, en utilisant toute la préparation.

Lorsque vous vous arrêtez, regardez derrière vous, serrez vos jambes et légère action des mains sur la bouche du cheval au travers des renes.

Etudiez comment faire en sorte que la balle vous suive au lieu de la pourchasser tout le temps.

Pendant le jeu, lorsque la balle est frappée au delà de vous, et que le prochain coup est pour vous (coup droit ou revers), sans être pour autant impliqué dans une percée, déplacez vous immédiatement, latéralement, jusqu’à ce que vous soyez directement derrière la balle pour pouvoir revendiquer la ligne. Ceci permet d’éviter que des …

Pour crocheter un maillet, concentrez-vous sur un point du maillet de votre opposant, visez sur la canne 5 cm au dessus du cigare. Visez ce point avec le même point de votre propre maillet, ce qui vous laisse donc une marge d’erreur de 10 cm. Répétez  “Focus” 3 fois : la première fois avant de …

Pour chaque coup que vous frappez, appliquez la règle des 2 horloges. Premièrement, l’Horloge du Poney (HP) se présente ainsi : 12h se situe derrière les oreilles du poney et 6h derrière sa queue. Ensuite, l’Horloge de la Balle (HB) : on la frappe à 6h pour envoyer la balle tout droit, quelque soit le …

Pendant le match, quand la balle dépasse la ligne du fond, ne vous arrêtez pas avant d’atteindre la position idéale pour le prochain coup lors de la remise en jeu. Ensuite, restez en mouvement (pas statique) pendant que le joueur effectuant la remise en jeu s’approche de la balle.

Pour être efficace dans une équipe et être de ceux qui font le jeu, il faut développer trois compétences essentielles : 1/ Recevoir et faire des passes 2/ Arriver à récupérer la balle 25% du temps. 3/ Empêcher les adversaires de toucher la balle, grâce à une bonne anticipation, 75% du temps.

Afin d’être de ceux qui font le jeu, vous devez anticiper le changement de direction de jeu et vous retourner avant que cela ne se produise, en allant seul en attaque par exemple, afin de vous mettre face au but et de pouvoir recevoir des passes. Tout cela est également valable en defense : il …

A tout moment au cours d’un chukka, vous devez être prêt à échanger votre poste avec celui des membres de votre équipe. Il y aura ainsi des moments où vous ne serez plus en position de marquer, un autre joueur ayant pris votre place. Cependant, vous devrez au même moment jouer un autre rôle dans …

A chaque tir et peu importe la situation, prenez soin de : 1.Faire attention à la rotation de votre épaule, afin qu’elle n’entraîne pas votre main droite au-dessus de la queue du cheval et en dehors du cercle parfait. 2.Faire en sorte que la tête de votre maillet n’aille pas vers l’arrière trop tôt et/ou …

Le nombre de chukkas joués par chaque cheval devrait davantage être défini en fonction du bien-être du cheval que du ressenti du joueur. En club, beaucoup de joueurs réservent automatiquement deux chukkas pour tous leurs chevaux, afin de profiter d’un temps de jeu maximum, sans réaliser qu’ils font une erreur stratégique. Il est très facile …

Echanger son poste avec un autre membre de son équipe est la façon la plus efficace de surprendre vos adversaires; en particulier si vous êtes à l’origine d’une nouvelle action. Non seulement vous pourrez vous démarquer de votre opposant habituel, mais vous pourrez également perturber vos autres adversaires si, par surprise, vous arrivez à récupérer …

Plus un joueur de polo a un handicap bas, plus il lui faudra de courage pour aller jouer avec d’autres joueurs brillants. Ainsi, il aura davantage besoin d’aide de la part du faiseur de jeu, alors qu’un jeu personnel des autres joueurs l’empêchera totalement de jouer de façon constructive. Il faut donc définir des tactiques …

Trois raisons pour lesquelles le Polo est un sport unique : 1- Les niveaux des joueurs d’une même équipe peuvent être très différents. 2- Le jeu s’oriente selon la trajectoire de la balle. 3- Sans forcément être en contact avec la balle, un joueur peut en bloquer un autre 75% du temps. L’ensemble de ces …

A chaque tir, le maillet fait un tour autour de la main droite du tireur, ce qui équilibre sa position et donne de la force à son tir s’il tourne la bonne épaule vers la balle. Cela permet à ses yeux de bien se concentrer sur la balle et à son bras d’avoir davantage de …

Tirer droit vers l’arrière, quel que soit le côté du poney, est la pire erreur faite par les débutants. Pendant un match de polo, ces coups sont toujours considérés comme mauvais. Dans la plus part des cas ils donnent la balle à l’adversaire et ne peuvent pas être rattrapés comme des passes par les autres …

Un bon joueur qui s’aventure à la recherche de la balle est précis s’il gère deux dimensions à la fois. 1. Rejoindre la trajectoire de la balle aussi tôt que possible. 2. Bien positionner le cheval vis-à-vis de la balle, afin d’être capable de taper dans le bon cercle et de viser la bonne direction. …

La base d’une bonne tactique de polo est de regarder autour de soi en permanence. Si on réussit à le faire, cela donne une vision continuelle de tout ce qui se passe autour, ce qui permet de voir tout ce qui se passe, la trajectoire actuelle de la balle et ce qui est sur le …

Le cheval et le joueur doivent à tout prix être équilibrés avant un tir. Un fort appui des jambes au bon moment le permet. Cette action permettra à tout joueur d’avoir une approche de la balle la plus précise possible.

Beaucoup trop de joueurs de polo ont pour manie de se retourner en retard. Aussi, leur inconscient les conduit à penser que la balle ne les atteindra pas, jusqu’à ce qu’ils la voient s’approcher.   Il y a quatre moments pour se tourner mais seul le premier convient. 1- Avant que quelqu’un ne frappe la …

Comment pouvez-vous améliorer votre habilité à regarder autour de vous? En étant suivi par un entraineur ou toute personne qui  a envie de vous regarder jouer de manière constructive. De plus, avant de vous mettre à cheval, étirez vos muscles du cou en regardant plusieur fois à gauche, à droite et derrière vous. Vous pouvez …

La ligne de la balle est très simple : c’est le chemin que l’on attend que la balle suive. Mais toute déviation crée des complications parce qu’alors, le droit de la ligne change rapidement. De plus, il peut arriver que le meilleur joueur sème la pagaille chez les joueurs (et souvent aussi les arbitres) en …

Il s’agit d’un processus permanent, qui ne peut être réalisé correctement qu’en regardant. 4 équipiers qui jouent sur un terrain de polo de la longueur de trois terrains de football nécessitent une énorme quantité d’ajustements. Il ne faut jamais vous satisfaire de votre position, même quand le reste de votre équipe est située entre vous …

Un conducteur qui freine et accélère trop brusquement se retrouve très rapidement avec son réservoir vide. Quelle est la taille du réservoir d’un poney de polo ? Sept minutes et demi, si le poney est en forme et n’est pas fatigué trop tôt pendant le chucker. Il est possible d’éviter d’utiliser inutilement la vitesse de …

A chaque instant, les distances entre vous et vos équipiers doivent être maintenues constantes autant que faire se peut afin de permettre aux passes de vos équipiers d’arriver jusqu’à vous sans être trop près. Il est fort possible que la pire erreur dans le polo soit issue de ce problème car ses conséquences sont une …

 Asseyez-vous toujours sur le devant de la selle et vérifiez régulièrement que vous n’avez pas glissé vers l’arrière sur le troussequin. C’est très important car :   – Cela vous permettra de frapper la balle plus rapidement – Vous serez en sécurité sur la selle, toujours bien équilibré, et votre centre de gravité sera parfaitement …

La vitesse des poneys doit varier sans cesse afin de garder le dessus sur l’adversaire et de maintenir une position correcte. Les joueurs avec un haut handicap sont très habiles pour faire des accélérations et des décélérations. Controler sa vitesse est beaucoup plus important que la vitesse pure et, encore une fois, l’essentiel est d’être …

En pointant le talon de la tête du maillet vers le haut, il est plus facile d’avoir un contact ferme sur le maillet de l’adversaire lorsqu’il le balance vers le bas. Visez un point sur la canne du maillet de l’adversaire, à quelques centimètres de la tête du cigare. Le vrai secret pour un novice …

Quelle est la bonne distance à avoir entre les différents joueurs ? La réponse dépend des standards du Polo. Une équipe parfaite qui anticipe une passe du N°4 doit ajuster sa position:   – une petite frappe doit atteindre le N°3 – un tire moyen doit trouver le N°2 – la meilleure frappe doit voyager …

Mettez en place des « réunions » avant les matchs afin d’examiner : 1. Les points forts des deux équipes. 2. Les points forts et points faibles de chaque joueur. 3. L’ordre de jeu des poneys. Si vous obtenez des informations sur les poneys de l’adversaire cela aidera, mais sinon il est important d’empêcher les joueurs de …

Le pouce et l’index suportent la majorité du poid du maillet, tandis que les trois autres doigts vous aident à manier le maillet avec légéreté. Le pouce passe dans la dragonne, qui se place sur le dos de la main, et l’index fonctionne comme un doigt sur la gachette d’un pistolet, afin que le joueur …

Le moment où le N ° 2 risque le plus d’oublier de défendre, est lorsque l’attaque traverse le terrain de part en part à toute vitesse. L’accélération soudaine d’un adversaire, pour le contrer et frapper un revers par surprise, peut lancer une attaque adverse instantanément. D’où la nécessité pour le N ° 2 de considérer …

La position initiale de la main et du maillet sont essentielles; il va sans dire qu’utiliser la technique appropriée est plus qu’important. Cela vous aidera grandement lors de toute modification de swing. Pour les balles mortes (à l’arret), lors d’un penalty ou lors de la remise en jeu de la balle, votre coup sera plus …

Regarder régulièrement les autres joueurs de votre équipe est essentiel afin que vous puissiez fréquemment faire votre analyse de la position de vos coéquipiers, avant que la balle ne change de direction: « Maintenant en attaque, maintenant en défense etc. » Cela vous permettra de lire le jeu plus facilement et de mieux ajuster votre position latéralement …

Une main douce, compréhensive, s’applique facilement en ayant une position correcte, que ce soit assis ou en demi équilibre. Alors que l’on peut changer les freins d’une voiture, il est impossible d’obtenir une nouvelle bouche pour un cheval. En gardant une main souple, vos pressions sur les reines seront beaucoup plus efficaces. En utilisant de …

Les pénalités peuvent être accordées depuis le spot, la sixième, quatrième, et troisième ligne ou ils peuvent prendre la forme d’un penalty, suivi par une touche de dix mètres depuis le goal. Les arbitres décident lequel accorder en s’appuyant sur trois critères : à quel endroit la faute s’est déroulée, la direction du jeu et la …

Lors d’un ride-off dans un match, lorsque la direction du jeu change subitement : comment parvenir à tourner dans la même direction que votre adversaire sans pour autant finir derrière lui ? Voici la réponse: en tournant à l’intérieur de cet adversaire. Pour ce faire, vous devez ralentir ou même vous arrêter, attendre en fixant la queue …

Le neck shot est sûrement le coup le plus facile à faire avec un cheval en bois ou lorsque vous allez doucement avec votre cheval, mais avec un cheval allant vite, ce coup devient un des plus difficiles à effectuer avec précision. En effet, il faut frapper la balle devant le poney dont les jambes …

Un crochet s’impose lorsque vous êtes dans le 25% mais il est évident que votre adversaire détient un avantage par rapport à vous, car il est alors trop tard pour que vous puissez remporter le ride-off et qu’il n’est pas possible de s’attendre à une faute. Par conséquent dans cette situation, il faut en priorité …

Le retour de corde offre une très grande possibilité pour le numéro 4 de créer du jeu, lorsque la défense se transforme en attaque. C’est une stratégie que l’opposition trouve difficile à contrôler, et particulièrement si l’ensemble de la corde change de direction en quelques secondes, et le numéro 4 est démarqué pour au moins …

Si vous êtes un groupe de quatre ou moins, vous devez vous positionner en ligne verticale, équidistants les uns par rapport aux autres d’environ cinq ou six mètres, ou une autre distance si le souhaite votre coach. Puis, les joueurs vont chacun leur tour être le joueur playmaker qui dirige le jeu, faisant des tours, …

Afin d’illustrer cet exercice, je prendrai l’exemple d’un groupe de six joueurs. Ils doivent former une ligne horizontale et le joueur désigné en tant que meneur de jeu devra se positionner au milieu des autres joueurs. En les désignant à partir de la gauche, le numéro 6 sera ainsi sur l’extrême droite des joueurs et …

Comment sait-on si on s’ajuste bien et assez rapidement durant le match ? En regardant le résultat du match me diriez-vous. Mais il est possible de gagner en jouant mal ou de perdre en jouant bien, et il est important de savoir que vous ne pouvez jouer au mieux qu’en fonction des possibilités que vous …